Семья Женские секреты Усыновление Образование Обмен Красота и Здоровье
Лучшие статьи
Загрузка...
Загрузка...
загрузка...
06.05.16

Статусы про летние каникулы

Статусы про летние каникулы

Если ты ищешь статусы про летние каникулы, то наша подборка тебе точно понравиться. Только лучшие высказывания о каникулах и лете.

вариантов не хватило :) попал в "другое" :) всего 10 вариантов ответов..


Наталия А

10-11-2007, 02:22

мы сходили в зоологический музей, сходили в театр "Зазеркалье" на "Страсти по Каштанке". В бассейн ходили, в гости ездили, и совсем, блин, не читали.


Спали, ели, гуляли с мальчишками, каждый день по вечерам ходили по своим кружам,, вообщем отдыхали.... а читать не хочется, как ни заставляй:005:


Погрешность

10-11-2007, 10:07

Я работала напропалую, так что ребенок развлекался с бабушкой в -основном. Один раз съездила за город, сходила с папой в Кунсткамеру, один раз к однокласснице на ДР, сегодня пойдем на другой . Вот и все. А так- ходила на хореографи, на английский и сидела дома, по-моему, в радость. :)

Каникулы оказались короткими.


Спящая Красавица

10-11-2007, 10:19

я была на больничном но набрала халтуры из-за компа почти не вставала

мы подгадывали так что бы я пошла на больничный на каникулах что бы дети не одни дома сидели и тут же начали ремонт в санузле что бы мастеров заодно пасти

Дашку оставляла дома что бы Даньке не так скучно было

«Сон состоит из циклов, разделенных на фазы, каждая фаза длится в течение определенного времени, ‒ рассказывает невролог Виталий Карелин. ‒ В среднем полный цикл занимает полтора часа. Чтобы подняться с постели бодрым, нужно проспать как минимум один цикл и проснуться в самом его завершении, прежде чем начнется следующий. То есть продолжительность ночного сна по времени должна быть кратной полутора: полтора часа, три, четыре с половиной, шесть часов и так далее. Получается, что, проснувшись через восемь часов, мы попадем в начало очередного цикла, и, несмотря на все наши усилия, организм продолжит спать. Поэтому оптимальное время для отдыха и восстановления сил, это 7,5–9 часов».

Побольше света ‒ поменьше сна

Бесспорно, рассказы о полуторачасовом сне поражают воображение. Но что делать, когда из-за нарушенного праздниками режима утром никак не можешь «отскрести» себя от кровати. В этом деле наш главный помощник ‒ солнечный свет. За неимением натурального можно заменить его электрическим. Даже табло электронных часов на будильнике может помочь справиться с сонливостью.

Все люди делятся на короткоспящих, среднеспящих и длинноспящих. Первым достаточно несколько часов, чтобы выспаться, таким, например, был Наполеон Бонапарт, который спал не более пяти часов в сутки. Среднеспящим для отдыха требуется минимум шесть часов, таких людей большинство. Наконец, длинноспящие, чтобы чувствовать себя бодрыми, должны спать минимум девять часов. Наиболее известные засони – это Альберт Эйнштейн и Уинстон Черчилль, которые спали по 10 часов в сутки.

Совет № 3. Создайте ребенку расслабляющую обстановку перед сном

Совет № 3. Создайте ребенку расслабляющую обстановку перед сном

Если вы постоянно заботитесь о том, чтобы ребенок отдохнул и расслабился перед сном, он будет засыпать быстрее и спать спокойнее. Мирная обстановка перед сном посылает мощный сигнал в мозг ребенка о том, что пора успокоиться и отпустить напряжения дня.

Сделайте спальню ребенка подходящей для сна

Максимально устраните шум в доме. Если вы не можете избежать шума (лай собак, громкие крики соседей, городское движение), или шумят другие люди в вашей семье, попробуйте маскировать его вентилятором, пусть ребенок прослушивает записи успокаивающих звуков, например, шум моря. Беруши в ушах ребенка также могут ему помочь избавиться от лишнего шума перед сном.

Держите температуру в комнате прохладной. Температура в спальне ребенка также влияет на их сон. Большинство людей спят лучше в слегка прохладном помещении (около 18 ° C) с хорошей вентиляцией. Спальня, в которой слишком жарко или слишком холодно, может помешать качеству сна школьника.

Учимся, играя

Полезным во время каникул будет ненавязчивое развитие ребёнка в рамках школьной программы. Особенно это качается младших школьников. Организуйте игры-занятия вместе с ребёнком во время каникул.

  1. Чтение. То, что обязательно надо читать во время каникул – это факт. Посетите книжный магазин или библиотеку – пусть ребёнок сам выберет заинтересовавшую его книгу. Тогда и заставлять читать не придётся.
  2. Математика. Придумывайте для учеников младших классов игры с математическим уклоном. К примеру, «Клад» (где нужно считать шаги и выполнять несложные примеры), «Кулинарный шедевр» (где при приготовлении блюда можно тренироваться в мерах веса или поделить между гостями испеченные булочки). Обращайтесь за помощью к ребёнку: так он будет чувствовать свою значимость и с интересом выполнять ваши задания. Повторяйте таблицу умножения, расклеивая стикеры с заданиями по дому. Пользу принесут занятия с головоломками, игры в шахматы, лото и шашки.
  3. Развитие речи и логика. Общайтесь с ребёнком на прогулке, играйте с ним в устные игры, развивающие воображение, речь, логику, словарный запас.
  4. История, география, биология, химия, физика. Каникулы – лучшая пора, чтобы спланировать посещение музеев, тематических выставок, исторических мест. Школьник совершенно ненавязчивым путём пополнит свои знания, расширит кругозор, а то и увлечётся чем-то всерьёз.
  5. Эстетическое воспитание. Приобщайте ученика к лучшим образцам музыки, живописи, народного творчества. Каникулы – самое время сходить на выставку или концерт детской филармонии, а потом высказаться о своих впечатлениях.
  6. Уроки на каникулах. Вы знали, что на каникулы задают уроки? Да, для того, чтобы школьники не потеряли сноровку в обучении. Рекомендуется не делать всё сразу, а выполнять по одному уроку в день.

«Совет. Лучшее время для выполнения заданий по школьной программе во время каникул – 11-12 часов дня. Не переусердствуйте!»

6

Если вы проснулись посреди ночи, попробуйте послушать какую-нибудь тихую, спокойную музыку, и вы снова уснете в мгновение ока.

Если вы считаете покупку книг в бумажном формате пустой тратой денег и места на полке, можно купить электронную книгу и скачивать на нее любые произведения за небольшие деньги. Электронные книги с разными функциями, цветами и дизайном можно приобрести в «М.Видео».

Пересмотреть все любимые и новые фильмы под теплым пледом

Идея №9
Хочешь не хочешь, а один день придется посвятить уборке после самой волшебной новогодней ночи... :-)

Спасибо каникулам за мой здоровый 12-часовой сон.

Это так клево – проснуться часов в 7, вспомнить, что сейчас каникулы, и спасть дальше до 11:D

(голосов:0)
Похожие статьи:
images (7)

На летних каникулах очень удобно учить таблицу умножения. Простые и логичные правила помогут вашему ребенку понять и надолго запомнить результат.

? Люди изучают таблицу по разным причинам, но чаще всего просто потому, что требуется для школы. А зачем это требуется?Как быстро и легко выучить таблицу умноженияРодители школьников часто задаются вопросом:


Для многих людей, в частности для программистов, дизайнеров и др. характерна проблема с невысыпанием и отсутствием хорошего правильного сна. Вопрос «Как избавиться от бессонницы» сейчас мучает всё больше людей. Многим трудно заснуть, трудно оторваться от компьютера. С утра человек чувствует себя разбитым. В этом тексте вы узнаете самые эффективные правила, как нужно спать и высыпаться, чтобы оставаться бодрым.


Сколько часов спать в сутки

Вся эта система была разработана товарищем Вейном в 75 году - он много

- снижается риск появления излишнего веса;

- активируются процессы регенерации и релаксации

Потребность в отдыхе у мужчин и женщин различна. По мнению медиков, женщина должна спать не менее восьми часов в сутки, а мужчинам для отдыха достаточно шести часов. В летний период времени продолжительность сна можно сократить. А в зимнее время, наоборот, увеличить на 1,5 часа.


Комментарии к статье Как высыпаться на каникулах:
loading...
Загрузка...


2015-2016